LA COMUNIDAD
Entre Nosotras
Bienestar real para mujeres reales
Un espacio para mujeres a partir de los 40 que quieren entender mejor su cuerpo, cuidar de sí mismas y encontrar herramientas que tengan sentido para ellas.
Para ti
Este espacio es para ti si...
Quieres cuidarte de forma natural, sin extremos.
Estás harta de consejos contradictorios y dietas que no van contigo.
Notas que tu cuerpo está cambiando y quieres entender por qué.
Te apetece compartir con otras mujeres que viven lo mismo que tú.
Temas
De qué hablamos
Bienestar femenino
Lo que le pasa a tu cuerpo y cómo acompañarlo.
Alimentación y hábitos
Pequeños cambios que se sostienen en el tiempo
Energía y vitalidad
Cómo recuperar la energía en el día a día.
Bienestar emocional
Lo que sientes también cuenta.
Recursos naturales
Herramientas que tienen sentido para ti.
Perimenopausia y menopausia
Información clara, sin miedo y sin tabú.
Cómo
Cómo funciona
Entras al grupo de WhatsApp desde el botón.
Te presentas, si te apetece, o simplemente lees y aprendes.
Compartimos contenido, dudas y experiencias, a tu ritmo
Normas de convivencia
Respeto, cero juicios y nada de spam.
Esther
Quién está detrás
Soy Esther Holgado.
Creé esta comunidad hace dos años y hoy la dedico a lo que más me importa: que las mujeres de esta etapa se sientan bien por dentro y por fuera.