Puede que aún no nos conozcamos, pero si has llegado hasta aquí, quizá nuestras historias no sean tan diferentes.
Quizá también has sentido alguna vez que llevabas demasiado peso encima. Peso en el cuerpo, peso en las emociones, peso en el Alma.
Quizá también has buscado en mil caminos alguna respuesta, alguna tregua, alguna forma de volver a ti. Y quizá hoy, como me pasó a mí en su momento, estés empezando a sospechar que el cambio que necesitas va mucho más allá de una dieta, de un número, de un espejo.
Si es así, déjame decirte algo importante: aquí tienes un lugar donde ser vista, escuchada y acompañada.
Mi camino no empezó aquí.
Durante años busqué respuestas en el exterior: en la imagen, en la estética, en la belleza visible.
Me formé en maquillaje, uñas, cuidado personal…
Cada paso era un intento sincero de encontrarme, de sentirme suficiente, de sostenerme de alguna manera.
Pero algo dentro seguía sin estar en Paz.
La vida, con su infinita sabiduría, me fue llevando por senderos que jamás había planeado.
Llegaron los desafíos de salud: dolores de rodillas, un diagnóstico de adenopatías pulmonares, la sospecha de sarcoidosis, las pruebas interminables, las preguntas sin respuestas claras.
También convivía con el peso de una obesidad que cargaba en el cuerpo y en el Alma
Decidí someterme a una cirugía de manga gástrica…
y con ella llegó el miedo real a no despertar, el temor a cómo reaccionarían mis pulmones durante la anestesia.
El peso —físico y emocional— ya era mucho más que un número.
Era una herida abierta que pedía ser sanada desde dentro.
Tropecé. Caí. Me sentí sola, invisible, insignificante.
Hoy sé que cada paso, incluso el más doloroso, tenía un sentido.
Que no se trataba solo de cambiar mi cuerpo…
Se trataba de transformar mi vida desde dentro.
Durante mucho tiempo creí que todo ese dolor era solo mío.
Que era una carga que tenía que arrastrar en silencio: mi peso, mi miedo, mi historia, mi lucha.
Pero el tiempo, y sobre todo el corazón, me enseñaron algo distinto: cada paso que viví me estaba preparando para algo más grande.
Poco a poco entendí que no era solo para sanar yo.
Era para poder tender una mano sincera a otras mujeres que, como yo, también se sienten hartas de dietas, agobiadas por su cuerpo y agotadas de pelear consigo mismas.
Cada caída, cada desafío, cada lágrima, tenía un propósito mayor: convertirme en la mano que yo misma necesité en mis momentos más difíciles.
Hoy sé que no era un castigo, ni una casualidad.
Era un llamado.
Un llamado que hoy me trae hasta aquí, contigo.
Hoy soy coach bariátrica y Healthy Coach experta en Nutrición Emocional.
Una mujer que no solo ha estudiado cómo acompañar a otras, sino que ha vivido en su propia piel cada paso de este camino.
Después de pasar por una cirugía bariátrica, perder más de 50 kilos y enfrentar el miedo a volver atrás, entendí que la verdadera transformación no está en la báscula, ni en el plato.
Está en sanar la relación contigo misma.
Desde esa comprensión profunda, he creado dos proyectos que recogen todo lo aprendido y vivido: el Diario Bariátrico Guiado, una herramienta práctica para acompañar el día a día,
y Soul Balance, un espacio de transformación emocional, nutricional y personal para mujeres que buscan vivir en paz consigo mismas.
Mi enfoque combina conciencia, nutrición emocional, gestión de emociones y reconexión con el cuerpo.
No creo en soluciones mágicas ni en dietas milagro. Creo en procesos reales, humanos y sostenibles.
Porque no se trata solo de cambiar lo que ves en el espejo.
Se trata de sanar lo que sientes por dentro.
Emprender no fue un plan.
Fue el resultado natural de todo lo vivido, todo lo aprendido, todo lo transformado.
Hoy sé que cada paso tenía sentido: para recordarme —y recordarte— que no estamos solas, que siempre podemos volver a nosotras mismas.
Mi propósito es tender la mano que yo necesité.
Ofrecer un refugio emocional donde sanar, crecer y reconectar con la vida.
Estoy aquí para acompañarte en el camino más importante de todos: el regreso a ti.
Presencia. Respeto. Amor. Transformación. Autenticidad.
Si algo de lo que has leído aquí resuena contigo, no es casualidad.
Quizá ha llegado el momento de dejar de luchar, y empezar a caminar hacia ti misma.
Estoy aquí para acompañarte, si así lo sientes.
No siempre comemos por hambre real… Este audio guiado te ayudará a distinguir entre 7 tipos de hambre y empezar a conectar con lo que realmente necesitas.
🎧 Es una práctica sencilla, reveladora… y puede ser el primer paso de un gran cambio.
Si has llegado hasta aquí, no es casualidad.
Empieza un nuevo camino… y me encantará acompañarte en él.
Acompañándote en tu transformación hacia una vida más libre, consciente y en paz contigo misma.
No estás sola en tu camino.
Cada paso que das hacia ti misma cuenta.
© 2025 Esther Holgado • Todos los derechos reservados